スペイン / 主菜
パエリア・デ・マリスコ(魚介のパエリア)
パエリア・デ・マリスコ(魚介のパエリア)は、世界で最も人気のあるパエリアです。現在の形は、1800年代初めにスペインのバレンシア沿岸地方で生まれました。19世紀以前は材料が大きく異なり、特に珍しいものではウナギも使われていました。バレンシアの人々は、魚介のパエリアとパエリア・バレンシアナ(バレンシア風パエリア)を正統なものと考え、それ以外のアレンジは本物ではないとみなしています。 以下は、バレンシアの著名な料理人フアンリ・セギ氏が紹介する伝統的なレシピに、少し手を加えたものです。作り始める前に「パエリアの調理技法」を読んでください。
材料
- カニ300g
- エビの頭300g
- ローリエ1枚
- にんにく4〜5かけ
- 玉ねぎ500g
- 水4L
- ムール貝12個
- トマト400g
- イカ400g
- エビ400g
- パエリア用米400g
- アカザエビ8尾
- オリーブオイル大さじ6
- にんにく2かけ
- パプリカパウダー大さじ1
- サフラン8〜10本(または食用色素小さじ1と1/2)
- 塩適量
※分量は元のレシピから自動計算した目安です。「少々」「適量」など数値のないものは変わりません。
作り方 全19工程
スープ用の材料を水で煮て、スープが2Lになるまで煮詰める。ときどきお玉かポテトマッシャーで材料を鍋底に押し付け、うまみを引き出す。
スープをこして取っておく。
パエリア鍋にオリーブオイルを入れ、中火で熱する。
ムール貝を加え、ふたをする。鍋全体ではなくムール貝を覆う大きさのふたを使う。殻が開くまで加熱し、取り出しておく。
アカザエビを加え、1尾ずつ塩をひとつまみ振る。
アカザエビに焼き色を付け、取り出す。
角切りのイカを加え、約2分炒める。
エビを加え、約2分炒める。
にんにくを加え、きつね色になるまで約1分炒める。
すりおろしたトマトを加え、約4分炒めてソフリットにする。
パエリア用米を加え、ソフリットが全体に絡むまで炒め煮にする。
パプリカパウダーを加え、約2分炒める。
魚介のスープ2Lを加える。
サフラン、または食用色素を加える。よく混ぜ、約3分煮る。
スープを味見し、食事の客にも味見を勧める。味が薄ければ、皆がよいと感じるまで塩をひとつまみずつ加える。
アカザエビとムール貝を鍋に戻し、そのまま炊く。
約20分煮たら米を味見し、少し火を弱める。柔らかくなりすぎないよう注意する。その後も10分おきに味見をし、その都度少しずつ火を弱める。中心にわずかに芯が残る状態を目指す。調理器具により、ここまで30分〜1時間かかる。
米にわずかな歯応えがあり、少ししっとりとしているが汁気は多くなく、鍋底におこげができたら完成とする。おこげはスペイン語圏で広く珍重されている。
パエリア鍋を火から下ろし、アルミホイルではなく白い布をかける。5分置いてから食卓に出す。


