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リボケ・ド・ポワソン(魚のバナナ葉包み焼き)

コンゴ民主共和国 / 主菜

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リボケ・ド・ポワソン(魚のバナナ葉包み焼き)

香辛料で味つけした魚をバナナの葉で包み、熾火で焼く料理。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分

作り方 全7工程

  1. 魚の両側に切り込みを入れ、塩、こしょう、レモン汁をすり込む。

  2. にんにく、しょうが、唐辛子をすりつぶしてペースト状にし、切り込みと腹の中にすり込む。

  3. バナナの葉を直火にかざし、しなやかで裂けにくい状態にする。

  4. 葉の上に薄切りのトマトと玉ねぎを敷き、魚をのせ、さらにトマトと青ねぎをのせる。

  5. 葉を3枚使ってしっかり包み、同じ葉を細く裂いたひもで縛る。

  6. 包みを炭火の上に置き、片面15分ずつ焼く。

  7. 葉で包んだまま、ゆでたキャッサバまたは米飯を添えて供する。