世界の食卓.com
ゴンバオチキン(鶏肉とピーナッツの炒め物)

中国 / 主菜

UniTools

ゴンバオチキン(鶏肉とピーナッツの炒め物)

角切りの鶏肉にピーナッツと乾燥唐辛子を合わせた炒め物。ソースは砂糖の甘さよりも酢の酸味が味の決め手になる。

材料

人数4人分元のレシピ:4人分

作り方 全5工程

  1. 鶏むね肉に卵白、コーンスターチ大さじ1、醤油大さじ1、塩ひとつまみを混ぜ、20分おく。

  2. 鎮江黒酢、残りの醤油、砂糖、残りのコーンスターチ、水大さじ2をあらかじめ混ぜて合わせ調味料を作る。調理が始まると混ぜる時間がないので、手の届く場所に置く。

  3. 油を熱し、乾燥唐辛子と花椒を20秒炒める。黒く焦がさず、色が濃くなる程度にする。唐辛子は焦げると苦くなるので注意する。

  4. 鶏肉を加え、1分は動かさずに焼き、その後返しながらさらに2分ほど炒めて中まで火を通す。

  5. にんにく、しょうが、青ねぎの白い部分を加え、30秒後に合わせ調味料を注ぐ。数秒でとろみがつくので、火を止めてローストピーナッツと青ねぎの青い部分を加える。