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トリニダード・トバゴ / 朝食

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ダブルス(ひよこ豆の揚げパン挟み)

バラと呼ばれる柔らかい揚げパン2枚で、スパイスを利かせたひよこ豆の煮込み「チャナ」を挟んだ、トリニダードの屋台の朝食。

材料

人数6人分元のレシピ:6人分

作り方 全7工程

  1. ぬるま湯にドライイーストと砂糖を溶かし、小麦粉、ターメリック、塩を加えてこね、柔らかい生地にする。

  2. 暖かい場所で1時間、生地が2倍になるまで発酵させる。

  3. ひよこ豆をにんにくとともに1時間、すっかり柔らかくなるまでゆでる。

  4. 玉ねぎを炒め、カレー粉とクミンパウダーを加えて1分加熱し、ひよこ豆とゆで汁の半量を加えて混ぜる。

  5. 鍋の中でひよこ豆の3分の1をつぶし、10分煮てソースにとろみをつける。

  6. 生地を小さく丸めて20分休ませ、手で平たい円形にのばす。

  7. バラを熱した油で片面20秒ずつ、柔らかさが残るように揚げる。バラ2枚でチャナを挟み、タマリンドソースを添える。