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オクラを使った世界のレシピ
オクラを使った世界各国の家庭料理レシピ38品。
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マフェ（西アフリカ風ピーナッツシチュー）II
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ミヤン・クベワ（ハウサ風オクラのスープ）
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オトン・スープ（オクラと葉野菜のスープ）
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ピナクベット（野菜の発酵エビペースト煮）
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フフ（あっさりしたソース添え）
Wikibooks（仏）
プラカリとコペ（キャッサバの練り団子とオクラソース）
Wikibooks（仏）
なすのソース
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ブール・ディ（セネガル風魚と米の炊き込み）
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バーゴー（ケンタッキー風具だくさんシチュー）
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カラルー（カリブ風青菜の煮込み）
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ダンボイとペッパースープ（キャッサバ団子と辛いスープ）
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エジプト風オクラ煮
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フライドオクラ
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スーパーカンジャ（ガンビア風スープ）
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ンバンバ（ガンビア風干し魚と野菜のスープ）
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ンカテンカン（ガーナ風ピーナッツスープ）
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ギュヴェチ（ブルガリア風煮込み焼き）I
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ホレシュト・バーミエ（ラム肉とオクラの煮込み）
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リベリア風パーム油のシチュー
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ルマンダ（ザンビア風オクラの煮込み）
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マフェ（西アフリカ風ピーナッツシチュー）I
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ンバハル（ガンビア風魚とオクラの煮込み）
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モアンベ（アブラヤシの実のスープ）
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オクラとプランテーンのポリッジ
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サイ・バジ（シンド風野菜カレー）
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ソース・ゴンボ（オクラの煮込み）
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シーフードガンボ
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オクラの蒸し煮
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オクラのスパイシーフライ
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スーパーカンジャ（ガンビア風オクラの煮込み）
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ジンバブエ風鶏肉と野菜のスープ
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魚介・燻製ソーセージ・七面鳥のジャンバラヤ
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Wikibooks（独）
オクラのこしょう炒め
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Wikibooks（仏）
カタツムリ入りオクラソース
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Wikibooks（仏）
ニャンニャンソースとヤムイモのフトゥ
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Wikibooks（仏）
チェチェラ（パーム油と食用カリのソース）
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