いわしの電子レンジ調理

作り方 全2工程

1. 1

   耐熱ガラス皿にいわし、油大さじ3、粗塩を入れ、ふたをして電子レンジで6分加熱する。

2. 2

   ふたを外し、グリルで約5分焼いて盛り付ける。